
Ontem:
Lanche da tarde: água de côco.
Jantar: 1 pão branco diet, meio ovo frito, 1 copo de kuat zero.
Sobremesa: qdo "as lombrigas" atacam (rs), apelo pra umas colheradas de Gold (achocolatado) puro: gostoso e pouco calórico: cerca de 30 kcal em 2 colheres de sopa (comi umas 3).
Hoje:
Desejum: 1 pão branco, 1 polenguinho, 1 copo de leite desnatado, Gold.
Lanche da manhã: trouxe 1 Activia.
A Pity me perguntou sobre a receita do pão branco. Na verdade eu compro pronto, é da Panevita e tem 45 kcal por fatia. É gostoso, vale a pena!
Estou triste esses dias.... problemas e mais problemas... e falta de ânimo pra trabalhar.... Mas estou tentando me focar em Deus e não descontar tudo na comida. Tem dado certo.

hmmm.... hehehe pensei que era de fazer.. hehe nunca vi esse pão aki, por isso pensei que fosse caseiro...
ResponderExcluirBeijokassss