Sonhos e Força de Vontade

Hj acordei imensamente feliz. Ver que os novos hábitos alimentares agora fazem parte da minha vida, e sem sofrimento, faz eu me sentir uma vitoriosa. Ahhhh... e vestir roupas que eram apertadas e perceber que elas estão.... FROUXAS! Isso é bom demais!

Melhor ainda é saber que daqui a uma semana isso ainda vai estar melhor, e daqui a um mês, mais ainda......

Minha rotina tem sido a seguinte:

Café da manhã: leite desnatado 200ml + nescafé

02 cream craker (ou 02 água e sal ou 01 pão sem miolo)

01 fatia de queijo branco (coalho)

Lanche: 01 barrinha de cereal

Almoço: 01 porção média de carne, frango ou peixe

01 porção pequena de salada de batata

salada verde

01 fruta (às vezes substituo por um gole de chocolate quente - e a

Evânia briga, rs)

Lanche: 01 fruta

Jantar: idem café da manhã

Ceia: dificilmente uso, mas qdo sim, como uma fruta ou gelatina.

Nos finais de semana sou BEM mais tolerável e como aquelas besteirinhas que eu adoro. Procuro me conter nas quantidades (nem sempre consigo, hehe).

Descobri que: POSSO INGERIR À VONTADE (horas em que a fome aperta, entre uma refeição e outra): GELATINA LIGHT e MID LIGHT.

Gosto de traçar metas. Minha primeira meta parcial é 85 kg em 20/08/09. Minha meta parcial para o final do ano é 80 Kg (mas acho que consigo me sair melhor ainda).

E minha meta final é 69 Kg. Poderia ser 70, mas 69 tem um gostinho ainda melhor.

DESSA VEZ NÃO TENHO DÚVIDA: EU VOU CONSEGUIR.

Foto: eu em meus sonhos????? Também! Mas isso era em em 2005, qdo conseguir eliminar 20 kg e pesava 67.

Bjinho... Mari