Nova dica: Capuccino Diet Santa Clara: cerca de 66 kcal em duas colheres de sopa: pra substituir o café com leite ou com Gold, excelente. Fica super cremoso.Continuação do cardápio de hj:
Almoço: salada, peixe ao molho, 1 colher de arroz piamontês, 1 bolinha de peixe e meio ovo cozido.
Lanche: salada de fruta
Jantar: meio carioquinha com queijo coalho no grill, capuccino diet.
Ceia (depois da hidro): barrinha de cereal Quaker Limão.
Falando em hidroginástica, já tô ficando com saudade das aulas... Como falei, talvez eu saia agora em maio. Mas andei pensando, acho que vou tentar me encaixar em outro horário pra poder continuar ainda este mês de maio.
Depois de um tempão, Rubens consertou a balança que ele quebrou depois de apenas 24 horas de uso. Me pesei sem roupa e, pasmen: 75,900 kg! Isso de noite e depois de jantar! Ai que felicidade, cheguei à casa dos 75!Por hj é isso... Como falei: um dia de cada vez! Por hj tá ótimo!
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