Cardápio - 3º dia

Domingo foi dia de exame de faixa do Paulo Rubens, meu menino passou da faixa amarela à vermelha, olha só o sorriso de felicidade. Depois disso, fomos almoçar com amigos e depois fomos ao nosso programa dominical preferido: ir à igreja.

Apesar do exagero de sábado, o peso de domingo foi: 72,100 kg

Desejum: 1/2 pão integral, patê de salsicha, leite desnatado, 1 CS Gold
Lanche: uns 7 biscoitos integrais de café (equivalente a umas 150 kcal)
Almoço: peito de frango assado na brasa, 2 CS arroz, alface, tomate, 1 CS macarrão
Sobremesa: patê de chocolate e doce de leite
Lanche: 1 fatia de bolo de macaxeira
Jantar: 1 coxinha, (horas depois:), pastel de carne, milkshake de chocolate

Briguem comigo! Vergonhoso né? Ái, gente... fds é osso mesmo! A gente se sente um ET se não prova dessas gostosuras...

Vamos ver o resultado no peso de segunda-feira...